Joga zmienia jakość życia.
Zmiana odbywa się to stopniowo. Zmieniamy dietę, rzucamy nałogi, odnajdujemy równowagę między pracą a
wypoczynkiem. Po zajęciach jogi jesteśmy zrelaksowani, co sprawia, że jesteśmy bardziej szczęśliwi w pracy czy w życiu prywatnym. Zmieniają się też nasze priorytety, bo nagle czujemy, że coś nam pasuje, a coś innego nie. Zaczynamy dostrzegać i czuć wibrację naszego organizmu i bardziej ją szanować. Ten rodzaj uważności przenosi się także na innych, bo jeśli lepiej dostrzegamy własne potrzeby, możemy też lepiej widzieć potrzeby innych. Zmiany zaczynają zachodzić w nas na różnych poziomach iw różnych dziedzinach życia.
Praktykujemy jogę i medytację w hotelu regularnie.
W każdy weekend odbywają się zajęcia łagodnej jogi i medytacji.
Oddychanie jest bardzo ważnym aspektem zarówno w praktyce jogi, jak i w życiu. To, jak oddychamy i jak żyjemy, zależy od nas. Jakość naszego życia zależy od jakości naszego oddychania, a długość naszego życia jest mierzona naszym oddechem. Kiedy oddychanie jest refleksyjne i dobre dla ciała i umysłu, żyjemy dobrze i długo. Wdech to energia, wydech to oczyszczenie. Joga to indywidualna praktyka, która uruchamia naturalne procesy przywracania i utrzymywania równowagi psychicznej, fizycznej ,duchowej oraz ogólnego dobrego samopoczucia.
Joga to regularność. Dzięki jodze możesz pozostać w pełni aktywnym. Joga otwiera nowe możliwości .Ponadto, wraz ze zmianą myślenia, możliwości ciała stają się nieograniczone. Przywracana jest siła fizyczna i psychiczna, poprawia się stabilność ciała. Zamiast strachu jest odwaga do życia. Wyjątkowy czas w naszym hotelu możesz wzbogacić o szeroką gamę dobroczynnych i kojących masaży.
Zapraszamy do wspólnej praktyki.
